Strict Standards: Redefining already defined constructor for class Object in /home/mer7/domains/osowa.info/public_html/cake/libs/object.php on line 54

Strict Standards: Non-static method Configure::getInstance() should not be called statically in /home/mer7/domains/osowa.info/public_html/cake/bootstrap.php on line 38
Osowa.info - portal mieszkańców Osowej

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 





Nowy Rok, nowe wyzwania, nowe postanowienia…

2016-12-28 10:42:59

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Serdecznie zapraszam wszystkich chętnych do wspólnych zajęć Zumba Fitness.

 

Czy Zumba jest dla Ciebie…?

            ● Lubisz tańczyć, ćwiczyć?

            ● Lubisz się uśmiechać?

            ● Masz dystans do siebie?

            ● Posiadasz wygodne buty?

            ● Lubisz się zmęczyć?

            ● Lubisz poznawać nowych ludzi?

            ● Jesteś systematyczny?

Jeśli choć jedna rzecz do Ciebie pasuje, te zajęcia są dla Ciebie, przyjdź, przekonaj się, że warto.

 

Podczas 55 minutowych zajęć:

           ● Wypijesz przynajmniej 1 litr wody.

           ● Zmęczysz się i mocno spocisz.

           ● Wzrośnie Ci poziom endorfin do maximum.

           ● Będziesz zadowolony z samego siebie i dumny, że po prostu

              się ruszasz!!!

           ● Przy systematycznym udziale w zajęciach wyrzeźbisz swoje

              ciało, zgubisz zbędne kilogramy, poczujesz się lżej i dowiesz się,

              jak ważny w naszym codziennym życiu jest ruch.

 

Nie musisz nic umieć, wystarczy, że masz ochotę na energetyczną aktywność fizyczną wśród bardzo pozytywnych ludzi. Nie ma podziału na grupy, każdy może dołączyć w każdej chwili i cieszyć się razem z nami.

 

JAK ZACZĄĆ UDZIAŁ W ZAJĘCIACH ZUMBA FITNESS??

1.Daj sobie trochę czasu. Nie wszystko przychodzi od razu. Postaraj się wziąć udział w kilku godzinach zajęć i zdecyduj, czy ta forma ruchu jest dla Ciebie smiley

2. Nie zniechęcaj się, nie wszystko wychodzi od razu - i to jest zupełnie normalne. Dobra wiadomość jest taka, że trening czyni mistrza, więc będąc systematycznym będziesz coraz bardziej pewny siebie, kroki staną się o wiele łatwiejsze smiley

3.Będziesz ogromnie zdziwiony jak zaczniesz tańczyć nie znając jeszcze choreografii, na tym właśnie polega magia Zumby – już od pierwszych zajęć tańczysz, trenujesz i świetnie się bawisz naśladując instruktora smiley

4. Najważniejszy jest dystans do siebie, uśmiech i pozytywne nastawienie smiley

5. Jesteś po raz pierwszy na Zumbie? Stań pośrodku sali, tak żebyś dobrze widział instruktora. Nie chowaj się z tyłu bo nic nie zobaczysz. Przede wszystkim nie wstydź się, nie  myśl o tym co pomyślą inni, każdy z nas kiedyś zaczynał i plątały mu się nogi, poza tym niech się wstydzi ten, kto nic nie robi a nie ten, który właśnie podjął decyzję, że zaczyna się ruszać, brawo!!! Pamiętaj, że robisz to dla siebie i najważniejsze żebyś to Ty czuł się dobrze smiley

6. UŚMIECHNIJ SIĘ do osoby stojącej obok Ciebie na zajęciach – może właśnie poznałeś kogoś, kto zostanie Twoim przyjacielem na zawsze smiley

 

Zajęcia odbywają się w każdy wtorek o godz 19.30 w  Gimnazjum nr 33 w Gdańsku Osowej przy ul. Wodnika 57. – sala z lustrami nad salą gimnastyczną.

koszt pojedynczych zajęć:

20 zł – w karnecie na miesiąc

25 zł – jednorazowe wejście

10 zł – uczeń gimnazjum nr 33

30 zł – rodzic plus dziecko ( od 5 do 16 lat )

 

 

Wejdź na naszą facebookową stronęi na bieżąco obserwuj co u nas słychać:

https://www.facebook.com/Zumbowianki-1612426122306316/

Licencjonowany Instruktor Zumba Fitness,  Zumba Kids i Zumba Kids Jr

Marta Kuczyńska

Tel 533 652 829

 

.

KOMENTARZE

Po przyjściu pierwszy raz na Zumbę, stwierdziłam, że nic nie umiem i nic nie łapię, nie nadążam i w ogóle nie nadaję się do tego. Jednak coś mnie podkusiło, żeby pójść jeszcze parę razy, ponieważ poznałam tam bardzo sympatyczne dziewczyny - Panie, niektóre znałam z widzenia inne poznałam pierwszy raz. Jak zaczęłam łapać pierwsze kroki po piątym razie to Zumba zaczęła przynosić mi niesamowitą frajdę. Teraz nie wyobrażam sobie życia bez Zumby - z całego serca polecam.

Julia Koseda, 2016-12-28 14:49:11


DODAJ KOMENTARZ



kod: unas