2020-06-16 14:50:44
Jeżeli od dawna planowaliście rozpocząć aktywny tryb życia, ale wciąż nie macie motywacji do działania, a większość znanych Wam aktywności sprawia, że na samą myśl o nich czujecie się zniechęceni i zmęczeni, to najwyższy czas, żeby poznać Zumbę.
Zumba to zainspirowane latynoskimi rytmami połączenie tańca i fitnessu, które wyróżnia przede wszystkim muzyka. Na zajęciach usłyszycie latynoskie rytmy, takie jak marenge, salsa, cumbia, reggeton, flamenco, samba. Wszystko to sprawi, że trening zamieni się w dobrą zabawę. Charakteryzują go także proste układy taneczne połączone z ćwiczeniami, które jest w stanie wykonać każdy.
Zumba to ćwiczenia, które wzmacniają ciało, wyszczuplają sylwetkę, pomagają pozbyć się zbędnych kilogramów, poprawić kondycję. Energia, która nie opuszcza Cię jeszcze długo po treningu sprawia, że na jednych zajęciach nigdy się nie kończy. To dobra okazja by nawiązać nowe znajomości, stworzyć grupy, które wspólnie motywują się do działania. Podczas treningu możesz „naładować baterie” na kolejny dzień.
Zawsze lubiłam tańczyć, ale chciałam także zacząć kształtować swoją sylwetkę. Szukałam czegoś co połączy w sobie obie te rzeczy. Zumba była odpowiedzią. Na zajęciach czułam się bardziej jak na imprezie, muzyka i klimat, pozytywne osoby skutecznie przekonały mnie do tej formy aktywności. To co zawdzięczam Zumbie, to nie tylko dobra kondycja czy szczupła sylwetka. Na Zumbie nawiązałam przyjaźnie, które trwają już ponad 8 lat. Poznałam ludzi, do których chętnie idę na zajęcia, nawet jeżeli miałam ciężki dzień i wydaje mi się, że nie mam już sił na nic. Wystarczy, że zobaczę znajome twarze, włączę pierwszą piosenkę. Całe zmęczenie, stres mijają, a ja czuję się pozytywnie zmotywowana na kolejny dzień. Dla mnie to pewnego rodzaju „terapia”. Sprawia, że odpoczywam psychicznie, dostaje energie od ludzi, a oni czerpią ją ode mnie.
Razem z Zumbą to projekt organizowany przez Stowarzyszenie MAGNOLIA, który umożliwia rozpoczęcie aktywnego trybu życia. To dziesięć zajęć po półtorej godziny na świeżym powietrzu. Projekt został dofinansowany ze środków Miasta Gdańska. Zajęcia dla uczestników są bezpłatne. Każdy może dołączyć do zabawy. Zumba jest dla każdego. Wystarczy tylko przyjść i spróbować.
Zapraszam,
Dorota Sumiła
licencjonowany instruktor zumby
https://www.facebook.com/events/306764377000893/
--
Stowarzyszenie MAGNOLIA
https://magnoliastowarzyszenie.pl
fb @magnoliastowarzyszenie
Przed nami V Osowskie Pożegnanie Lata!
Nowa filia szkoły na Osowej otwarta
Odsłonięcie tablicy z nową nazwą ronda na Osowej
Wyłożenie projektów Miejscowych Planów Zagospodarowania Przestrzennego
Ruszyły zapisy do X edycji Biegu i Nordic Walking Ląduj w Osowej
Rozpoczęcie roku szkolnego 2023/2024
Projekt w Obiektywie - o tolerancji
Gra Parkowe na Orientację - Park Chirona 02.09.2023
Planowane wyłączenia prądu w dniu 01.09.2023
OSOWIANKI_NIE 2023 korzenie i skrzydła
Spacer historyczny osowskim odcinkiem trasy Kolei Kokoszkowskiej
Gra Parkowe na Orientację - Park Chirona 02.09.2023
Przed nami V Osowskie Pożegnanie Lata!
Spacer historyczny osowskim odcinkiem trasy Kolei Kokoszkowskiej
Gala Osowianki/Osowianina Roku 2022 w najbliższy piątek 25 listopada
51. spotkanie przy Osowskim Okrągłym Stole już dziś
Stowarzyszenie "Inne jest piękne" zaprasza na X Osowską Choinkę
Zapraszamy na WIECZÓR ZAWIERZENIA do parafii pw. Chrystusa Zbawiciela
Srebro dla uczennic z SP 81 w Wojewódzkich Igrzyskach Młodzieży Szkolnej
Brązowy medal dla UKS Siódemka OSOWA Gdańsk na turnieju "Łączy nas Niepodległa"
Uczniowie klasy 1, Szkoły Podstawowej nr 33 gościli zajęciach studentów AWFiS
Świetna runda jesienna drużyny AP Grembocki!
Jubileuszowa koszulka z okazji 70 klubu Olimpia Osowa dla Rady Dzielnicy Osowa
Wspaniały sukces unihokeistów ze Szkoły Podstawowej nr 81 w Gdańsku Osowie
Uhonorowanie obchodów 70-lecia Olimpii na Sesji Rady Miasta Gdańska
Odsłonięcie tablicy z nową nazwą ronda na Osowej
Wyłożenie projektów Miejscowych Planów Zagospodarowania Przestrzennego
Rozpoczęcie roku szkolnego 2023/2024
Planowane wyłączenia prądu w dniu 01.09.2023
Poznaliśmy oferty na przebudowę ul. Kielnieńskiej
Przebudowa skrzyżowania ulic Barniewickiej i Seleny
Przebudowa skrzyżowania ulic Barniewickiej i Seleny
"Kładka pieszo-rowerowa nad obwodnicą w Osowej to absolutny must have dla mieszkańców"
Dodatkowe pociągi na odcinku Gdynia Główna - Gdańsk Osowa - Gdynia Główna
INTERSKALACJA – fałszywy horyzont (sztuki), wystawa sztuki współczesnej 15 Października 2022
WIELKI MARATON CZYTELNICZY 2022/2023
Zgłoś kandydata do tytułu „Osowianin Roku 2022”
SCENY Z EGZEKUCJI na Scenie Malarnia
Weekend Muzeów - szereg atrakcji dla miłośników kultury
KOMENTARZE
brak komentarzy